10,000 vs. 1,000 steps

haha! we're back again...~
amaran: entry ni akan menyentuh perasaan anda (hakhakhak)...

Assalammualaikum geng,

bila cakap pasal 'step' ni membawa kembali nostalgia lagu step by step dendangan new kids on the block...step by step, ohh baby...gotta get to you girl...(haaakkkk...terbaik!) :P
bagi yang taktau lagu ni, sila copy link disini ---> http://www.lyricsfreak.com/n/new+kids+on+the+block/step+by+step_20099796.html

lagu ini akan membantu anda dalam usaha menguruskan badan dengan berjalan 10,000 steps sehari (perhatian!1,000 steps hanya khas utk Agent BG) :p ...kire lagu tu boleh memberi motivasi kepada anda melalui rentak muzik yang rancak tersebut...xpercaya? cubalah...(merepek semata2)...~

**********************************************************************************

ok, lets get to real business....kindly please answer 'yes' or 'no' and justify your answer accordingly.
Question 1: Do you know that by walking 10,000 steps a day can help you improve your health and stay fit?
If your answer is YES, do you walk 10,000 steps a day? hakhakhak...:P
If NO, now you know the fact about it..so please..please do it..will u?!..hakhakhak...(reminder for myself)

Question 2: Do you know that a person who walks 10,000 steps a day will burn between 2,000 and 3,500 extra calories per week? *research by American Medical Associate
If YES, no wonder you always eat fast food and blame yourself for not walking at shopping mall to window shopping...:P
If NO, whaattt?? you dont know that?? now you know that you can actually EAT while you walk 10,000 steps per day...hakhakhak :P

Question 3: Do you want to take the 10,000 steps challenge?
If YES, congratulations!! You're almost there.
If NO, what??! you still dont get it? ==" you are welcome to be BG new members...hakhakhak...:P

so geng, apa lagi..moh le kita berjalan 10,000 langkah sehari dan lepas tu makan puas2...:P hakhakhak....*jgn tiru aksi makan tu*...

p/s: pesanan ini juga dituju khas kepada Ag.Anne yang kian mengembang bersama dua agent nya yang lain...:P (poke poke poke)...

BG UPDATER

1 kg seminggu

Tajuk di atas memetik dari kata2 Ag.Dell..ehem~

Assalammualaikum semua,
malam ni kire marathon utk update aktiviti2 BG pada beberapa bulan lepas dan kini...haha..tapi jangan salah faham pulak, aktiviti DIEt ni baru je bermula akhir bulan lepas hingga kini (masih musykil tentang prosesnya) :P

so, entry kali ni akan menyentuh bagaimana nak turun 1kg seminggu.
..
....
.........
.................
...................... the end~

hakhakhakhak...demikianlah entry utk kali ni...sebenarnya kami pun xtau camne nak kurangkan berat 1kg seminggu..tu cuma matlamat yang kami setkan je...ekekekee....dengan harapan sehari akan turun 1kg dlm masa seminggu tanpa perlu bersenam...hakhakhakhak!

tapi apa yang penting, bykkan minum air masak..kawal pemakanan (kurangkan makan nasi dan lebihkan sayur2an)...makan ikut masa supaya badan boleh digest dengan konsisten...makan dengan small portion tp kerap (ikut masa makan, breakfast-tea break-lunch-dinner)...senaman sekurang2 nya 20min setiap hari (contohnya, buat sit up, aerobik..janji ade kuar peluh dan terasa dah kurus skit :P)...ape lagi eh? korang try la google kat tenet, the best way to diet for yourself sebab masing2 lain caranya dan penerimaan badan tu...yang penting, tingkatkan metabolisme badan supaya badan senang bakar lemak...kehkehkeh~

sebelum terlupa, boleh jugak rujuk kepada entry Misi baru BG untuk dapatkan tips DIEt dari Ag.Dell...~

pesanan BG: setkan matlamat setiap minggu nak turun brapa...kok ye malas mcm Ag.Dell, setiap minggu dia setkan 1kg ja turun..agak2 rajin sket dari beliau, setiap minggu naikkan set utk kurangkan berat bdn dari 1kg, kepada 2kg dan minggu seterusnya...(poke haluss)~ :P

Sekian. Have a nice Sunday break..

BG Updater

oh diet?!?!

Seperti yang diwawarkan oleh Ag.Dell sebentar tadi, kini BG sedang dalam proses DIET! boleh percaya ke? haha...percayalah kerana kami penuh integriti (hakhakhak)~

bila sebut pasal diet ni, yang terlintas di fikiran ni adalah no more fast food! arghh~ bolehkah kami, agent BG survive tanpa memakan fast food untuk beberapa bulan? kami bukannya minat sgt fast food (muka belagak) tapi fast food chain ni senang dicapai dan makanannye segera so xyah tunggu lama2 tapi side effect nye amatlah melemakkan! miaaoww~~(tengok, even kucing pun suka) :P

bila sebut pasal diet ni jugak, orang akan cakap(sbnrnya kami terpikir :P)...watpelah susah2 diet, makan slagi boleh...kan ada ubat kurus/sedut lemak dan segala mcm cara lagi (joging/senaman x termasuk dalam 'cara2 BG' sebab mmg malas nak amalkan, hakhakhak)...hakikatnya amalan bersenam lah yang paling elok dan kawalan terhadap makanan. jadinya sekarang kami cuba kawal pemakanan dengan memejam mata bila lalu di kedai2 makan dan menutup hidung dengan harapan x terbau makanan2 tersebut..:P hebat tak kami?? hakhkahak~ realitinya memang memedihkan tapi bak kata pepatah omputih, 'no pain, no gain'...yehaaa~

asal cakap pasal diet ni lagi, yang dtg dipikiran adalah penimbang dan tali ukur! haha...utk para peng-diet sekalian, silalah timbang dan ukur perut/pinggul dll yang dirasakan harus kurus setiap hari dan muka anda akan jadi seperti dibawah...scroll...scroll down...and calm down...hakhak~

*sumber gambar dari google.com

hakhakhak...inilah yang kebiasaannya terjadi kepada kami sebab berat tak turun2 tapi makin naik walaupun x makan sehari :P (sebab esoknya akan makan dengan rakusnya)...kehkehkeh~
jadi kepada di luar sana yang mengalami masalah sama, jgn putus asa seperti bak kata pepatah melayu, 'di mana ada kemahuan, di situ ada jalannya'...jadi marilah bersama2 kita berjalan 10,000langkah sehari untuk menguruskan badan.

sebenarnya kami nak kurus bukannya sebab nak masuk Miss World, tapi nak pastikan badan sihat dan berat badan yang ideal sahaja...skrg ni dah macam susu ideal ada la, penuh lemak berkrimm...miaouwwwau~ (ye, memang kucing sukakannya lagi, xpercaya? lihat bukti dibawah)..:P


*sumber dari google images jugak.

jadi, apa yang dapat disimpulkan dari entry oh diet ni? kesimpulannya, tolonglah bagi salam dulu sebelum mulakan entry..opss..lupa pulak nak bagi salam awal2....so guys,

Assalammualaikum wbt...semoga semuanya sihat selalu dan dibawah rahmat Allah swt.

BG Updater

MiSi BaRu BG

Assalamualaikum...

Haip.. pe kabar kalian?? (budget ramai peminat) kali ni geng2 BG nk kongsi kan aktiviti terbaru kami... iaitu... jeng.. jeng.. jeng... ce teka.. ce teka... hehehehe... senang cite aktiviti baru adalah diet..!!! hahahaha.. (gelak mcm x percaya BG wat benda ni). actually, x sume la geng BG on diet.. hny ade segelintir jer ahli BG yg kategori WAJIB kurus tu yg on diet.. hahaha.. bukan pe.. nowdays, exposure kepada penyakit di Malaysia semakin mudah.. (ayat karangan BM), So sebagai langkah langkah berjaga-jaga.. sbb tu lah aktiviti diet dilancarkan!!:D

anda mahu kurus?? (ayat iklan produk kurus) cuba lah tips di bawah... :P

Asas kepada diet..

1. Kurangkan makan nasi & makanan berlemak. Cuba amalkan makan roti yang ada bijirin bagi menggantikan nasi.

- selamat tinggal nasi lemak ku syg... (peberet tu) :(

2. Buat exercise keluarkan peluh sekurang2nya 30 minit setiap hari. Paling baik ialah ‘jogging’ atau berenang.
- tiap2 minggu perbaharu niat nk joging tp x pernah menjadi... harap2 lepas ni akan jd la...

tambahan..

* Amalkan Makan Malam Sebelum Jam Tujuh Malam. Elakkan Mengambil Makanan Yang Berat Kerana Kadar Metabolisme Yang Rendah Pada Waktu Malam Akan Menyebabkan Makanan Disimpan Sebagai Lemak.

* Jangan Mudah Terpedaya Iklan-iklan Merampingkan Badan Atau Produk-produk Pil Kurus. Kebanyakkannya Indah Khabar Dari Rupa. Duit Habis, Badan Tetap Juga Naik.

* Dapatkan Nasihat Doktor Sebelum Membuat Keputusan Membeli Produk Diet Yang Banyak Terdapat Di Pasaran Dan Farmasi. Pandangan Doktor Adalah Lebih Selamat.

* Turun 1 Kg Sebulan Secara Tetap Adalah Lebih Baik Daripada Turun Berat Badan Secara Drastik Dan Mendadak. Ini Boleh Mengganggu Kesihatan Dan Kemungkinan Berat Badan Anda Akan Naik Secara Mendadak Pula.

* Rajinkan Diri Melakukan Senaman Seperti Sit-up. Jika Mampu, Berkunjunglah Ke Gym Berdekatan. Senaman Membentuk Otot Yang Sihat Dapat Membakar Lemak.

* Positifkan Diri. Buatlah Target Badan Yang Realistik Dan Perancangan Yang Sesuai. Jangan Memaksa Diri Mencapai Perkara Yang Tidak Logik Dalam Masa Yang Singkat.

* Jangan Asyik Menimbang Berat Badan. Anda Akan Kecewa Jika Masih Tiada Perubahan. Cara Paling Fleksibel Ialah Menimbang Berat Badan Tidak Lebih Sekali Dalam Seminggu.

* Beri Penghargaan Untuk Diri Sendiri. Beri Ganjaran Pada Diri Sendiri Jika Matlamat Tercapai. Contohnya, Makan Satu Bar Coklat Yang Sedap. Jangan Risau…

Matlamat : 1 kg seminggu.... doakan BG berjaya... yeah!!

BG Updater~

februari kembali~

Alkisah,
sebelum februari menjelma, dua makhluk Allah ni sibuklah nak buat surprise untuk seseorang yang istimewa.
banyak jugak cabaran sebab masing2 xtau apa yang nak buat..haha! lalu terlintas idea nak ajak makan2 je tanpa diketahui mangsa tersebut.
yang jadi masalahnya, yang nak buat surprise tu xleh wat keputusan nak makan apa! hari2 duk pikir, urmm....nak makan apa eh?
sebab apa kami memilih tema MAKANAN ni sebab mangsa memang suka kan makanan... :P
antara senarai makanan yang tercalon adalah;
nasi arab, kfc, nandos, nasi arab...dll yang nmpk esklusif tp murah (nasi arab tu pilihan utama)...
setelah ditapis, akhirnya kami memilih NANDOS!
plan kami hampir gagal...sapekah 'kami' tu? sape lg kalau bukan 2 agent yang berhati tikus tapi berjiwa besar...jeng jeng jeng...Agent Anne & Sam!
plan hampir gagal sebab mangsa kami tiba2 ada perubahan schedule...kembang kempis jugak perut ni memikirkan perubahan plan tu....
dan tanpa segan silu, terpaksa jugak kami bgtau mangsa tentang plan nak pi makan2 ni....tapi xtaulah beliau sedar atau tidak niat utama kami...kehkehkehkeh....
akhirnya.............~~~
plan punya plan, inilah hasil kami (Ag.Sam & Anne)...

HAPPY BRITHDAY TO AGENT DELL!!!
1st Februari 2012
May Allah grant all your prayers and bless you with good healh and wealth!
Semoga cepat kahwin...kehkehkehkeh~

p/s: berlaku sedikit kemalangan ke atas kek hari jadi tersebut tapi rasanya mmg SEDAP!
BURPPP....~ perut kenyang penuh dengan air refill...:P

BG Updater

kehilangan Agen-agen BG (siri 2)

sambungan dari entry tadi.....

cuba teka, dalam banyak2 misi BG, selain dari misi berebut makanan (keh keh keh), misi apa yang paling mencabar?!?!!!??!!!

clue seperti gmbr di bawah.......

siapa yang dapat teka soalan di atas, bolehlah tuntut hadiah kat Ag.Anne.

All the best to Agent Anne! We wish you a very happy ending... haha~

BG Updater

kehilangan Agen-agen BG

Assalammualaikum semua...

setelah sekian lama menyepi, akhirnya....akhirnya...berjaya jugak utk membuka blog ni semula.

kire kalau nak start dari mula cte agen2 BG ni memang satu entry tak cukup (padahal malas nak update) :P

bermula dengan kisah selepas kami semua grad, terus kami mendapat satu misi yang penting yang memerlukan kami mengerah tenaga siang dan malam. Jangan tanya misi apa sebab misi itulah yang menyebabkan kami jarang on9 tapi kerap berpesbuk (macam mana tu?) ...

hampir 3 bulan jugaklah kami xupdate blog ni. sepanjang tempoh 'kehilangan kami' ni, banyak insiden-insiden yang terjadi antaranya; konvo, insiden 11.11.11, keje keje keje, bz bz bz, misi misi misi dll lagi...memang nak cte semua tapi kesuntukan masa (sekali lagi, malas)...:P

bagi sesiapa yang perlukan pertolongan Agen-agen BG sepanjang tempoh kehilangan kami ni, silalah hubungi kami dengan kadar yang segera, boleh email, ataupun boleh tinggalkan contact number kat chatbox di sebelah ni..tiada caj dikenakan.

antara misi-misi kami......................................................~~

haa...yang paling mencabar skali misi kami yang sebelah ni....misi utk berebut makanan! dalam banyak2 misi di atas...misi mencari, merebut makanan paling mencabar!! tak percaya?? cubelah....

Setakat sini saja entry kali ni. terjawab sudah mana hilangnya kami selama beberapa bulan ni. Harap semua jangan terkejut dengan come back kami ni. Hahaha.....

Moh kita solat asar dulu. Salam semua!

BG Updater

Update 05.08.2011

Asalamualaikum semua...

Yo!, sorry la lama xupdate blog..(ade yg baca ke??kekekek)..sekarang agent2 BG tgh bizi menyelesaikan misi mengisi poket hujung bulan masing2..kekeke...tu yang kurang masa nak update blog kami nih..biler nak update je tertido..baru nak sign in blogger page je tertido..penat sangat la kunun...kihkihkih..poyo sungguh...

Btw, dikesempatan yang sempit ini (perut kenyang), masih belum terlambat untuk BG ucapkan selamat menyambut bulan Ramadhan al-mubarak dan selamat menjalani ibadah puasa dengan penuh ketaqwaan..semoga kite semua beroleh barakah...aminn....

Oleh itu, dah alang2 update ni, BG nak berkongsi sikit tentang kelebihan sahur, semoga kita semua dapat manfaat drp nya...amin...

Dari Anas RA, Rasulullah S.A.W bersabda yang bermaksuh: "Bersahurlah kamu kerana pada sahur itu ada berkat."(Hadis riwayat Bukhari, Muslim, Ahmad, Tirmizi, Nasai dan Ibn Majah).

Antara tiga kelebihan bersahur:

1. Memperoleh pahala sunat

2. Adanya keberkatan dalam bersahur

3. Memberi tenaga untuk berpuasa sepanjang hari

Haa...jangan lupa bangun sahur ye...melambatkan waktu sahur sehingga menghampiri waktu subuh jugak sunnah..kat situ, bagi saya kelebihannya pas habis sahur boleh terus mendirikan solat subuh..takde lah terdedah dgn godaan katil tuk golek2 lima minit sebelum solat subuh..kehkehkeh...

Akhir sekali, banyakkan lah beribadah dalam bulan ramadhan nie yeh kawan2...baca al-quran, solat teraweh, solat2 sunat yang lain, zikir, sedekah, dll....semoga amalan kita diterima ..aminnn...(ingat mengingati)...

Salam ramadhan,

BG Updater

salam akhir II, dunia baru?!?!?!

Assalammualaikum dan selamat sejahtera pd semua. Sebelum memulakan entry pd pagi ni, nak ajak ramai2 buat senaman mulut. Senaman mulut ni ada byk jenis. tahukah anda senaman mulut yg plg fames skali adalah senyuman. Haaa, pelik, senyum pon kire senaman ke?

gambar hiasan diimport dr korea

keh keh keh~ ape mcm bila tgk gmbr jejaka di atas ni? (khas utk wanita)...tgok bliau senyum, konpem ramai yg terlompat2 bintang dan tersenyum sendirian, btul x? hahah. tgk betapa senyuman boleh dikire sbg senaman gak. =P (ke aku sorg je yg terlompat2 riang???) hakhakhakhak~

ok, back to reality! yaahhh..dunia baru, dunia baru!bersediakah team BG menempuh dunia baru = alam pekerjaan??? hurm~ semoga Allah sentiasa memudahkan sgala urusan kami, amin. Kepada kawan2 di luar sana yang dah abes final exam dan kini sedang job hunting, ALL THE BEST TO ALL OF YOU! semoga kita menjadi manusia yang berguna kpd masyarakat. jgn lupa membalas jasa ibubapa dan ahli keluarga yg lain. dpt belanja nasi arab tiap bulan pon alrite ar tu..ekekekekeeke~

<---gambar hiasan : nasik arab! (nyum nyum)

Kalau dipikir2kan, rasanya stiap daripada kita ni mmg sentiasa melalui dunia baru...dari baby yg comel kepada budak tadika yg comot. dari budak tadika comot kepada budak sekolah rendah yang nakal/hyperactive, dari budak sekolah rendah kepada budak sekolah menengah yang poyo dan seterusnyaaa....keh keh keh~
Jadi, ibubapa sememangnya memainkan peranan yg penting dalam pencorakan hidup anak2 ni...misalnya, masa plg kritikal time tingkatan 3/4/5 sbb masa tu anak2 tgh nak buat keputusan yg akan mencorak career path mereka. ahaaa~ kalu agak2 time tu mmg minat makan2, gamaknye amek laa kusus culinary arts tu...ekekeke....kalu rasa suka travel, start bisnes travel agency ke....kalu minat akaun, masuk UKM =P besss~~~ ramai orang rasa perancangan dari sekolah tu xpenting sgt, tp sbnrnya, masa tu sgt penting jugak. Sebab jalan hidup masing2 lain kan, jadi kita kena tgk potensi kita yang sebenarnya, barulah tau, HAA..ITULAH AKU!....

So, bagi BG, kami skrg brada di titik permulaan utk memulakan kerjaya kami. Dunia yang sememangnya baru bagi kami. Selama beberapa tahun belajar, teori semata2 dan ada jugak praktikal, kami akan berdepan dgn politik kerja, karenah klien, tekanan kerja, GAJI dan sebagainya.....ehhheehehehehe~ (cewah, ckp mcm dah dpt kerja je)....

Selama ni duk tgk kt tibi je xpon drama2 jepun/korea yg dok sibuk mencari kerjaa...student2 buat job hunting...tapi bila kena kat btg idung sdrik baru tau betapa susahnya nak mencari kerja...byk yang kata, student skrg memilih kerja. it depends la bro, kalau peluang kerja mmg dah ada tapi faktor kualitatif mcm tmpt tu jauh, public transport pun susah nk dpt, nak x nak terpaksa tolak jugak job offer tu walaupun memang minat nak kerja situ....basically, faktor kuantitatif n kualitatif mmg bg impak yang besar masa buat keputusan tu.
Ape yang kami, BG dapat simpulkan time interview utk kurangkan nervous;
1. tarik napeh pjg~
2.buat senaman mulut (bukan senaman di atas, terkejut interviewer nnt)
3.praktis sblum attend interview
4.bykkan bacaan
5.be yourself
6.bykkan berdoa, selawat..
7.checklist resume,sijil2, gmbr dan lain2 yang diperlukan
8.wear proper attire
9.be on time. kalu kata interview jam 9am, make sure jam 8.30am dah ada kat situ.
10.SMILE!

yang paling penting, kalu interview tu dlm BI, tapi mmg skrg BI je kan, BM makin dilupai, sebut words by words, jgn kalut2..nanti lidah lagi bertambah kelu...keh keh keh...percayalah! pengalaman BG bro~

Akhir kata, good luck to all....BG sgt merindui UKM :)~

BG CORP

salam akhir

Assalammualaikum semua,

Hampir beberapa bulan jugak x update blog ni. Kalau rumah terbiar, memang konpem dah byk sawang. Mujur blog ni memang ada unsur2 sawang (laman sesawang)....keh keh keh keh~

Tanpa membuang masa lagi, saksikanlah perjalanan hidup kami selama hampir 4tahun di UKM ni (video xde pun, cuma nak membawa kembali kenangan2 lalu melalui penulisan kt entry ni)..ngeh ngeh~ Banyak sangat benda yang terjadi sepanjang hampir 4 thn ni. Gelak ketawa, buat nakal/jahat,poke!, berniaga, jalan2 cari makan, pesta GEL, sahara, buang longkang, medley, skuad pdg kanan, PASSWORD!, sesat, mengushar, badminton, jogging, exam, study, presentation, tidur, kopiko, eagle eye, dan sebagainya...satu entry ni memang tak cukuplah kalau nak cerita semua kisah hidup kat UKM ni.

Kalu tanya member2 seperjuangan BG pon, gerenti semua panjang lebar bercerita kisah masing2...haaaiiii~ yang pasti semua akan merindui saat2 di sini walaupun kdang2 rasa nak muntah duk sini...hakhakhakhak...~macam2 adegan bahaya jgak yang berlaku kat sini sebagai contohnya berlawan/berkejar2an dengan monyet UKM, adegan paling menakutkan ketika ternampak taik merata dalam toilet, cerita hantu, banyak kali hampir nak dilanggar (masa 1st year-3rd year berjalan kaki).....

Kisah yang paling bes adalah, GELAGAT MANUSIA. haiishh...~ MACAM-MACAM. ada yang sekepala, ada yang lurus, ada yang blur...yang paling lawak, ada yang psiko. keh keh keh keh......selama tempoh hampir 4 thn ni mcm2 gelagat BG hadapi. HUMAN BEHAVIOUR!!!!! kadang-kadang kami ni dah macam BAU (behaviour analysis unit - criminal minds) dalam erti kata lain suka menjaga tepi kain org lain. hakhakhakhakhak...ada je analisis gelagat yang nak dibuat. pantang jumpa org, beberapa saat pas tu akan timbul idea utk menganalisis latarbelakang org tu dari gelagat depa. adui! masalah masalah. perkataan yang selalu BG sebutkan, 'KESIAN'.... padahal, realitinya BG yang sgt kesian...jadi ape lg, bantulah BG dengan menderma ke Tabung BG (keh keh keh)....

Banyak lagi pengalaman yang nak dikongsi, tapi rasa cukuplah dlu setakat ni saja. Takut nanti semua x solat plak leka baca entry ni kalu panjang2...hakhakhakhak (bajet ramai baca). Akhir kata, BG memohon ampun dan maaf kepada semua yang mengenali kami. Pada yang tidak berpeluang mengenali kami lagi, jgn risau, jgn segan, BG sentiasa terbuka untuk menerima kawan2 baru cuma type ON TEMAN dan hantar ke 31223 (setiap sms ditolak RM1) keh keh keh keh~

TO BE CONT....~

Salam perjuangan,
BG Corp

update...~

Salam semua,

Apa kabar? Alhamdulillah, kami BG sihat sejahtera. Agak lama jugak meninggalkan blog ni terbiar. Asal online je, trus mencari bhn utk asgmt (eceh...), sbb tu lah x menyempat nak update blog ni. Masing-masing bz bz bz~~

Sempena di pagi yang tetibe mata xbuleh tdo ni, nak update sket laa ape cte kami skrg ni....
xbyk cte apa pon cuma menelaah ja (tipu lg).... yg terbaru adalah dinner 4th year acc student..sbnrnya kami baru je balik dari dinner tu....bes jgak la sbb budak2 akaun dpt berkumpul..semua penuh bergaya tapi BG mcm biasa, gaya makan kami je lebih berbanding baju. kembali pada prinsip utama BG, biar menyesal makan, jgn menyesal x makan. keh keh keh keh~

Pejam celik, pejam celik (sila bace pejam tu lama sikit)....dah nk dkt final exam dah dan automatis nyee kami BG x lama lagi akan meninggalkan uni yg tercinta ni....
Dalam masa skrg pon kami sdg bgiat mencari kerja. Slama ni kerja (asgmt) yang dtg mengejar kami, tp bila nak mencarik kerja kt luar ni, rasa janggal lak sbb betul2 kami kena berlari, pecut! ai maklumlah, persaingan tinggi...adeh =="~

Apa lagi ye yg terbaru.. rasanya tu je lah yg terbaru...sbnrnya byk lagi percgn2 BG sblm final xm ni, cuma sdg mencari masa yang sesuai utk melaksanakannya...=D nantikan....jeng jeng jeng~

*Tahniah pd Ag.DELL kerana berjaya dlm cabutan bertuah tadi. Gantikan hamper xplorace RM50 tu gamaknya...=P

BG Corp